Como ter um dia melhor !

Posted by larissa duarte on domingo, março 12, 2017 in Dicas, Estilo de vida,

 Oii pessoal.

Mais uma semana começando e que tal aproveitar para testar algumas dicas para ter um dia melhor? Li em alguns sites gringos várias dicas ha um tempo atras e hoje separei as que mais funcionaram comigo.Algumas são relacionados ao lado físico e outras ao emocional,vamos la?

-Exercício físico (nem que seja 10 minutinhos)

Sim,a vida é muito corrida,mas 10 minutinhos que você tira do seu dia para praticar algo,nem que seja uma leve caminhada,vai aumentar muito sua produtividade e até mesmo aumentar seu tempo livre .No inicio é bem difícil e sempre inventamos desculpas mas é só não desistir que logo vira rotina.Achei essa imagem bem legal para quem gosta de correr assim como eu.

-Apenas respire e dê aquela alongada básica !

Poucos minutinhos que você tira no meio do dia para fazer uma boa respiração e uma leve alongada,pode te prevenir de caibras e fadigas,além de ajudar a manter a calma e aliviar o stress.

-Ajude ou faça alguém feliz

Com certeza vai ta deixar muito mais leve e de bem com a vida,pode ser algo simples como dar uma flor de rua a sua mãe,com certeza vai fazer muita diferença.

-Comece o dia bem

Começar o dia tomando um café ou alguma bebida que te ajude a despertar,além de evitar mexer no celular assim que acordar são atitudes que faram grande mudança no seu dia,já que nosso dia continua do jeito que começa.

-Se organize

Uma boa organização com certeza vai prevenir muitas dores de cabeça por esquecer de fazer alguma coisa ou não cumprir algum prazo.Uma opção legal são agendas ou caderninhos,que você pode montar do jeito que achar melhor,como qualquer habito no inicio você vai esquecer de anotar algo ou anotar mais do que deve,mas com o tempo você adapta a sua rotina.

E vocês adotam algum hábito para melhorar o seu dia? Me contem nos comentário e o que acharam das minhas dicas !

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Beijinhosss!!